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価格:946円(本体860円+税)
【2016年04月発売】
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[BOOKデータベースより]
どんな方法でも「とれなかった疲れ」を解消し、「疲れない体」が手に入る習慣!疲労の原因は「体」ではなく「脳」である。日本で唯一の疲労医学の教授が教える、科学的に正しい疲労回復法。
プロローグ 最新科学にもとづく「どんな疲れ」も解消する方法
[日販商品データベースより]第1章 生活習慣
第2章 睡眠
第3章 運動
第4章 食習慣
第5章 場所
第6章 働き方
なぜあの人は疲れていないのに、わたしは疲れきっているのか? 「同じことをしているはずなのに」ではあなたの疲れは一生消えない! 疲労・睡眠の専門家としてテレビ、雑誌で話題の著者が、最新科学に基づく「疲れない習慣」「疲れる習慣」を徹底解明! いまの疲れが一生続くという悩みを抱えている人は必読です!