この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 1回30秒で、腰痛が治る!「ねたままストレッチ」
-
価格:858円(本体780円+税)
【2022年07月発売】
- つらい肩のこりと痛みがみるみるとれる自宅でできる「超簡単ストレッチ」
-
価格:1,628円(本体1,480円+税)
【2017年01月発売】
- つらい関節痛は「魚のチカラ」で治す
-
価格:880円(本体800円+税)
【2019年11月発売】
- 頭痛は寝て治す
-
価格:1,540円(本体1,400円+税)
【2023年06月発売】
[BOOKデータベースより]
腰痛の85%は“非特異的腰痛”という原因不明のもの?寝相の悪い人は腰痛になりにくい?…リハビリの現場で実証されたエビデンスを駆使。ぎっくり腰を経験した理学療法士のとことん誠実な腰痛改善論。
知らなかった!腰痛ファイル
[日販商品データベースより]ねたままストレッチ
1 腰、どうしました?腰痛タイプ別 原因と改善マニュアル(腰痛は自分で治せる病気です!;「ねたままストレッチ」で腰痛の原因を探せます;あなたにあてはまる腰痛はどれですか?)
2 腰痛治療の一〇項目(ストレス最小の体をつくる;ストレスを溜めない;ストレスを流す)
3 寝返り、悪い寝相のすすめ
4 ALL ABOUT 腰痛のリアル 腰の仕組みと全仕事
5 Q&A 腰痛に関する疑問にできるだけお答えします!
ぎっくり腰で地獄を見た著者が一念発起、東大医学部附属病院の理学療法士に。リハビリの現場で日々腰痛と取り組み、得た改善法は? 全人口の8割が生涯で腰痛を経験する腰痛大国ニッポン必携の書。