ラクやせレンチン！コンテナおかず

全メニュー糖質オフ！作りおきにも！

ＰＨＰ研究所
岩�ｱ啓子　岡本亜紀　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2017年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569838441

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　うれしい！我慢なしの主菜（ラクやせレンチン！炒めもの・焼きもの；ラクやせレンチン！煮もの　ほか）
２　ちょこっと食べて満足度アップのおかず（レンジナムル；チンゲン菜とまいたけの塩麹炒め　ほか）
３　便利だれが大活躍！糖質オフの時短レシピ（料理を簡単＆おいしくする（便利だれ８種）；ピリ辛韓国風→鶏肉の韓国風煮　ほか）
４　やっぱり便利！コンテナ作りおき（さけのエスカベーシュ風；豚肉とこんにゃくのしょうがみそ煮　ほか）

[日販商品データベースより]

ダイエット外来医公認。これなら続けられる、時短！　ヘルシー！　栄養満点！のフードコンテナ（保存容器）を活用した、ラクやせメニュー。