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価格:880円(本体800円+税)
【2015年04月発売】
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【2015年04月発売】
[BOOKデータベースより]
お尻の穴より汚い口の中は、バイ菌だらけ…。この口を正しく洗浄するのは、誰もが必ず毎日行う「歯磨き」を少し変えるだけで、1日2分でOKという画期的な方法。口がきれいになれば、あらゆる病気が一挙に遠ざかり、健康で長生きに近づきます。
第1章 歯を磨かなければ、なぜ長生きできるのか?(口が汚いと高血圧、糖尿病、腰痛をはじめ認知症、脳梗塞になる可能性も;健康管理で後悔している堂々の第1位は「歯の定期検診を怠ったこと」 ほか)
[日販商品データベースより]第2章 1日2分で口はきれいになり健康で長生きに近づく!(口は自分でいじれる「唯一の内臓」です;ゴシゴシ磨いても歯はきれいにならない ほか)
第3章 超簡単体操・マッサージでさらに健康で長生きに!しかも、美しくなれる!(歯をきれいにし滑舌もよくなる「ベロ(舌)体操」;歯肉が蘇り、目と鼻がすっきりする「歯肉マッサージ」 ほか)
第4章 口をきれいにする食事で、健康な長生きにもっともっと近づく!(肉もしっかり食べましょう。おすすめは牛肉;ビタミンCはリンゴで摂取。柑橘類は食べ過ぎに注意 ほか)
虫歯が早死を招く。
決して大げさに言っているのではありません。
日本人の3大疾病は今や、「がん」「心臓病」そして「脳疾患」に代わって「肺炎」になり、肺炎で亡くなる日本人は毎年10万人に及びます。
死すら招く肺炎が、歯周病菌をなくすことで防げるのです。
その他にも、口内の細菌によって、糖尿病、高血圧、脂肪肝などの成人病や認知症、寝たきりなどの人間の生死に直結する病を発症することが近年、知られるようになったのです。
つまり、歯、そして口をきれいにすることで、これら生死にもかかわる病気を予防・改善できるのです。
そこで本書は、口内洗浄をすることで、健康で長生きできる方法をわかりやすく解説します。
「毎日歯を磨けばいいだけじゃないの?」
こう思われるかもしれません。
実はそれ、大間違いです。
磨き方によっては歯を余計に痛めて、虫歯を招いてしまうことだってあるからです。
正解は、「歯を磨く」ではなく、細菌やその温床となる食べかすの除去である「プラークコントロール」なのです。
そこで本書ではまず、正しく簡単な「プラークコントロール」を解説します。
たった2分で終わる、非常に簡単な方法ですので、ぜひお試しください。
さらに、普段から口を清潔で健康にするための
簡単な体操も紹介。
そして、口を健やかにするための、食事の話もします。
ちょっと工夫するだけの非常に簡単な方法ですので、ご安心ください。
しかも、美容や若返りにもつながる、とっておきの体操です!
口は自分でいじれる唯一の内臓です。
本書で、口を正しくきれいにし、丈夫にすることで、いつまでも健康に長生きし、
おいしく食事が続けられることを願っております。