内容情報
[BOOKデータベースより]
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ほとんどの人は間違った歯の手入れをしている。歯は磨いてはならない。歯は磨くのではなく、歯垢や歯石の原因となるバイキンを取り除かなければいけない。本書で伝える正しい口内ケアによって、虫歯も歯周病も抑えられる。しかも、口の中の菌は、さまざまな病気につながることが最近わかってきた。菌をコントロールすることで、全身が健康になれるのだ。
第１章 歯と歯肉が元気になると、若さも健康もやってくる（キレイな歯の効果効用）（虫歯だらけだった子ども時代；“健康な歯肉のチェックリスト”あなたの歯肉は大丈夫？ ほか）
第２章 歯周病菌はキスからうつる！（手入れを怠る怖さ）（歯周病菌が肺炎を引き起こすことも；歯垢１グラムに１億個のバイ菌 ほか）
第３章 ９割の歯磨きはまちがっている（真実の歯のお手入れの目的）（日本人の虫歯は先進国の中でもダントツに多い；そんな歯磨きは今すぐやめてください ほか）
第４章 自分の歯は自分で守る！（セルフケアの仕方）（たったの２分でプラークコントロールできる；歯の汚れは染めださないとわからない ほか）
第５章 歯医者さんは“歯磨き”を教えてくれない（プロケアの大切さ）（「この歯医者さんを最後にしてね！」；痛くない、早い、安いの治療は危険な場合も ほか）
殆どの人は間違った歯の手入れをしている。歯は磨くのではなく、歯垢や歯石の原因となるバイキンを取り除かなくてはいけない。のべ３万人を見てきた歯科衛生士が、虫歯も歯周病も抑えられる正しい口内ケアを紹介。
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ほとんどの人は間違った歯の手入れをしている。歯は磨くのではなく、歯垢や歯石の原因となるバイキンを取り除かなくてはいけない。