好きなものだけ食べてなぜ悪い？

自分で考え自分で決めるからだ・食事・睡眠シリーズ　

芽ばえ社
可野倫子　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2017年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784895793926

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１部　食べものが私になるまで（食べもののゆくえ；食べものの働き―栄養素；栄養バランスのよい食品の選び方は？）
第２部　どんな時にどんなものを食べればいいの？（１日に何をどれだけ食べればいいの？；食べ方の基本―献立の考え方；季節の恵みからいただく食べもの；いつ食べるの？；誰と食べる？；みんなで一緒に１食の適量を食べよう！；間食は食べてもいいの？；調子の悪い時は何を食べればいいの？）
第３部　自分で食事を作ってみよう！（ごはんを炊いてみよう；みそ汁を作ってみよう；自分でお弁当を作ってみよう！）