最強「ボーンブロス（骨スープ）」食事術

３週間で身体と心が劇的に変わる

集英社
ケリアン・ペトルッチ　福井久美子　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2017年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784087816242

内容情報

[BOOKデータベースより]

３週間で結果が出る、魔法のスープ、ボーンブロス日本上陸！アメリカで大ブーム。ＮＹタイムズベストセラー。

第１部　ボーンブロス・ダイエットの基本（３週間でスリムな体とつやつやの肌を手に入れる；ボーンブロス・ダイエットとは？；プチ断食。成功の秘訣はボーンブロスにあり；通常日。代謝をアップさせる魔法の食事）
第２部　レシピ、献立、作りおきのコツ（おいしいボーンブロスの作り方；通常日の脂肪燃パワーアップレシピ“メインディッシュ、スープ編”；通常日の脂肪燃焼パワーアップレシピ“副菜、ドレッシング、デザート編”；３週間の献立と作りおきのコツ）
第３部　ダイエット効果を高めるための秘策（運動、ストレス対策、心構えについて）（運動すればもっと脂肪を燃焼できる；ストレスを減らせばもっとスリムになれる；穏やかな心を保てばリバウンドしない）

[日販商品データベースより]

鶏などの骨を煮込むことで様々な栄養素を引き出す骨スープ(ボーンブロス)。これを週2回のプチ断食日に飲むことで、無理なく体重が落ち、健康になれる。アメリカで大ブームの食事法がついに上陸。