すごいストレッチ

エムディエヌコーポレーション インプレス
崎田ミナ　田中千哉　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2017年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784844366454

内容情報

[BOOKデータベースより]

ストレッチ・イラストコラムが書籍になりました！多数のユーザーから「これは効く！」と人気が高かったストレッチを厳選収録！！ほぐしたい部分を直撃する気持ちよさ！職場や教室でもできる！身体が固くても大丈夫！

１　オフィスでホッとひと伸ばし
２　仕事の大敵！眼と首の痛みはこうほぐせ
３　寝不足に負けない、眠気とばしの技
４　メンタルケア！集中力とやる気が急上昇
５　ガチガチの肩がみるみるほぐれる
６　腰と背中の完全ケアで痛み知らずに
７　お疲れさま。家でジックリ疲労回復

[日販商品データベースより]

「ｇｏｏいまトピ」の人気連載「雑念ヨガ」を書籍化。オフィスワークの疲れ、ＰＣ・スマホの疲れ目、ストレス対策など、働く人の疲れをほぐし、誰でも手軽に出来るストレッチをマンガ形式中心にわかりやすく紹介。