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[BOOKデータベースより]
基本から実践、理論までこの1冊でわかる。最新の食品成分表七訂に対応!正しいやり方で、無理なくやせる、健康になる!
第1時限 糖質制限の基本を知る!
[日販商品データベースより]第2時限 高雄病院直伝!超かんたん糖質制限レシピ
第3時限 糖質制限実践のための食事のルール
第4時限 どうして糖質制限が体にいいのか?
第5時限 不安を解消!糖質制限のQ&A
放課後 糖質制限の効果を上げる簡単な運動
正しいやり方で、無理なくやせる、健康になる。糖質制限の基本から実践、理論、「糖質制限のQ&A」まで収録した1冊。食品成分表7訂に対応。「食品別糖質含有量一覧」付き。