４０歳から眼がよくなる習慣

老眼、スマホ老眼、視力低下…に１日３分の特効！
青春新書インテリジェンス　ＰＩー５００

青春出版社
日比野佐和子　林田康隆　

• 価格: 1,012円（本体920円＋税）
• 発行年月: 2016年11月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784413045001

内容情報

[BOOKデータベースより]

体の老化は眼から防げる。この「新・眼トレ」習慣で小さな文字が見やすくなった！脳も体も疲れにくくなった！！

序章　試して実感！この「眼トレ」で眼も脳も体もスッキリする
１章　「眼の疲れ・衰え」が脳と体の老化を早める理由
２章　今日からできる、眼から若返る「眼トレ＋α」
３章　スマホ、パソコン、テレビ…から眼と体を守る日常習慣
４章　眼と体の老化によく効く食べ物・食べ方
付章　「たんなる老眼」で済ませられない、知っておきたい眼の疾患

[日販商品データベースより]

全身の老化は眼にまず表れやすい。「携帯やスマホの文字が見えづらくなった」などの症状があったらすぐに本書で対処を。目の老化を予防・改善し、体の中から健康になる眼トレと生活習慣を紹介。