超わかりやすい太極拳入門ＤＶＤブック

ＰＨＰエディターズ・グループ ＰＨＰ研究所
中暢子　中健次郎　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2016年11月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784569832135

内容情報

[BOOKデータベースより]

体が硬くても、体力に自信がなくてもＯＫ！楊式老六路太極拳簡化二十式を丁寧に解説。

１　太極拳の基本―準備運動と基本の形
２　太極拳の知識―動きの意味を理解する
３　単操―体を連動させて動かし、ゆるめる
４　単練―繰り返しできる簡単な型
５　楊式老六路太極拳―誰でもできる簡化二十式

[日販商品データベースより]

腰を低く下げる・足を高く上げるなど無理な姿勢をとることがなく、初心者や女性、お年寄りでも実践しやすい楊式老六路太極拳を紹介。多数の写真を掲載し、動きを丁寧に解説する。ＤＶＤ−Ｖｉｄｅｏは館外貸出可。