はじめての４スタンス理論

身体を解放するほんの少しのポイント

実業之日本社
レッシュ・プロジェクト　広戸聡一　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2016年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784408331263

内容情報

[BOOKデータベースより]

正しく立つ、身体の軸を感じる、身体を解放する。４スタンス理論を知ると本来の身体に適した動きかたになる。自分を好きになる。そして、心が広くなる。

第１章　４スタンス理論を知るために（４スタンス理論ってどんな理論？；普段の動きは違っても理想の動きは一つ？　ほか）
第２章　すべては「立つ」と「軸」（正しく立てていますか？；正しく立つ方法は一つだけ　ほか）
第３章　ＪＩＫＵ体操（正しく立つ；深呼吸　ほか）
第４章　４スタンスタイプチェック（Ａ／Ｂ；１／２　ほか）

[日販商品データベースより]

話題の４スタンス理論を、はじめての人にもわかりやすく解説。自分のタイプ、タイプ別の動きがすぐにわかる。正しく立つことから、身体を安定させるためには何が必要かということまで、丁寧に解説する。