図解孤独は脳に悪い

幻冬舎
高島明彦　

• 価格: 660円（本体600円＋税）
• 発行年月: 2016年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784344029798

内容情報

[BOOKデータベースより]

脳が老いると見た目もふける！マンガと図解で「老いない脳」のつくり方を徹底解説。ちょっとした「考えグセ」を変えるだけで頭が冴えまくる！

１　孤独は脳に悪い（ストレスを受けると、脳はどんどん老化する；うつ病を経験すると、認知症リスクが高くなる　ほか）
２　脳が若い人と老化している人は何が違うのか（年を取ると、なぜ物忘れが多くなるのか；認知症になるとき、脳で何が起きているか　ほか）
３　物忘れが多い人は脳が老いている！（物忘れをする人は、すでに脳が老い始めている；昨日読んだ本の内容が思い出せないのは認知症予備軍　ほか）
４　１００歳でも若々しい脳を持っているのは、どんな人？（１００歳になっても頭が冴えている人に共通していることとは？；脳を若々しく保って長生きするには「腹７分目」　ほか）
５　認知症になりやすい習慣に要注意！（認知症になる人が陥りやすい３つの習慣；電車や車でばかり移動していると、脳の血流が悪くなる　ほか）

[日販商品データベースより]

脳が老いると、見た目もふける。ほんの少しの習慣を変えるだけで、いくつになっても脳はみるみる若返る。本書では、マンガと図解で「老いない脳」のつくり方を徹底解説する。