ロカボで食べるとやせていく

緩やかな糖質制限

幻冬舎
山田悟　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2016年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784344029552

内容情報

[BOOKデータベースより]

おいしいものを、おなかいっぱい食べて健康になれる。そして！なぜか綺麗にやせていく。それがロカボなんです。

１　どうやって何を食べたらいいの？
２　ロカボの食事、実践編
３　時代はロカボへ
４　ロカボで食べるとやせるわけ
５　なぜ、あなたのダイエットは失敗してきたのか
６　そのダイエット法は○？●？
７　やせるだけではないロカボの効果

[日販商品データベースより]

おいしく食べても健康になれる秘訣、ロカボ。本書では、いかにロカボが健康増進に利益があるのかを述べつつ、巷にあふれる“〇〇が良い”というタイプの情報がいかにあやふやなのかを科学的に解説する。