４０歳からはカラダで差がつく！エリートの最強コンディショニング

マガジンハウス
上野啓樹　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2015年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784838727957

内容情報

[BOOKデータベースより]

４０歳はカラダの曲がり角！ビジネスアスリートとして勝ち残るためには何が必要か？成功者１６００人以上の最強メソッド。

序章　健康こそが、４０代の仕事のデキを分ける（４０代社員に一番望むことは風邪を引かないこと；スキルを支えるのは健康な体と心　ほか）
第１章　４０代はシャープな体で仕事に臨む（意識してやる日々の健康習慣で、体調管理を；簡単で楽なダイエットを求めるな　ほか）
第２章　病気のリスクを減らす食事習慣（腹五分目の食事が、一番仕事にはいい；コーヒーは出されても飲み干すな　ほか）
第３章　ポジティブな時間管理が仕事の質を上げる（朝は５時起きで、一日の使い方をイメージせよ；スーツを減らして、服に悩む時間を５分節約する　ほか）
第４章　潜在能力を引き出す健全なる思考（「やり方」を変えるのではなく、「考え方」を変えよ；「結果２」「原因８」のポジティブ思考を身に付ける　ほか）

[日販商品データベースより]

数々の企業研修に携わる著者が、心と体の健康マネジメント術について解説。「いけてないサラリーマン」を「ビジネスアスリート」に変える、最強のコンディショニング術を紹介する。