この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 100年長生き食
-
価格:1,540円(本体1,400円+税)
【2023年07月発売】
- 遺伝子が喜ぶ「奇跡の令和食」
-
価格:1,870円(本体1,700円+税)
【2021年05月発売】
- 80代現役医師夫婦の賢食術
-
価格:1,100円(本体1,000円+税)
【2023年06月発売】
- 毒になる食べ方薬になる食べ方
-
価格:814円(本体740円+税)
【2018年12月発売】
- きれいな人の老けない食べ方
-
価格:1,540円(本体1,400円+税)
【2021年08月発売】
[BOOKデータベースより]
「バター」と「ココナッツオイル」、「カルボナーラ」と「ナポリタン」、「ワイン」と「ビール」どっちが健康によいか?食生活で人の寿命は変わる!
第1章 え?!作り方でこんなに変わるの?!「作り方・味付け」のどっち?(「蒸し野菜」と「野菜炒め」、栄養をたくさんとれるのはどっち?;「ゆでる」と「焼く」、太りにくい肉の調理法はどっち? ほか)
第2章 一番基本的な、これだけは知っておきたいこと!「食材」のどっち?(「霜降りの牛肉」と「赤身の牛肉」、生活習慣病になりにくいのはどっち?;「牛肉」と「豚肉」、夏バテに効くのはどっち? ほか)
第3章 レストランで、居酒屋で…、その選択が寿命を決める!「メニュー」のどっち?(「しゃぶしゃぶ」と「焼き肉」、太りにくいのはどっち?;「カルボナーラ」と「ナポリタン」、高血圧になりにくいのはどっち? ほか)
第4章 毎日飲むものこそ、少しの差が大きな差になる!「飲み物」のどっち?(「ワイン」と「ビール」、太りにくいのはどっち?;「赤ワイン」と「白ワイン」、老化を防ぐのはどっち? ほか)
第5章 甘いものだって、選び方しだい!「おやつ」のどっち?(「和菓子」と「洋菓子」、生活習慣病になりやすいのはどっち?;「チョコレート」と「こしあんのおまんじゅう」、体によいのはどっち? ほか)