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[BOOKデータベースより]
油断大敵!良質な油なしに、私たちの健康は成り立ちません。いま注目の「オメガ3」が豊富なえごま油のチカラを、油のプロがやさしくお伝えします。認知症・物忘れ・高血圧・アレルギー・うつ・更年期障害・生活習慣病から肌トラブル・アンチエイジング・視力改善まで、老若男女に効果を発揮!レシピも充実。
第1章 油の真実、教えます
第2章 なぜ、えごま油は「奇跡の油」と呼ばれるのか
第3章 えごま油で健康長寿でいられる理由
第4章 医療のプロも認めるえごま油のチカラ
第5章 これで納得!えごま油Q&A
第6章 忙しくてもカンタン!えごま油レシピ