体が蘇る３分間呼吸法

決定版

祥伝社
帯津良一　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2015年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784396615420

内容情報

[BOOKデータベースより]

身近な悩み３６症状に効く！投資額０円で「病気にならない体」をつくる。いつでもどこでもすぐできる呼吸法の驚くべき効果！さっそく今日から始めよう！

第１章　呼吸法の驚くべき効果（自律神経のバランスを整える；生命のエネルギーを高める　ほか）
第２章　正しい呼吸法をマスターする（呼吸法とは「吐く」ことなり；浅い呼吸、口呼吸は免疫力が低下する　ほか）
第３章　医者の私が治療に呼吸法を取り入れた理由（私の一日；呼吸法との出会い　ほか）
第４章　心と体の悩みを解決する症状別３分間呼吸法（ストレスをやわらげる；ストレスを吐き出す　ほか）
第５章　これだけは毎日の習慣にしたい調和道丹田呼吸法（呼吸法の究極の目的は虚空と一体になること；調和道丹田呼吸法の根幹となる五つの息法）