１日１０分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本

サンマーク出版
宮腰圭　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2015年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784763134905

内容情報

[BOOKデータベースより]

歩くときの手のひらの向きが本当の原因だった！３万９０００人のからだの悩みを解決した評判の整体家が初めて明かす「こりとりウォーク」とは！？

第１章　肩こりの黒幕は「手首」にあった！（こっているところをもんでも、肩こりは解消しない；「イタきもちいい！」にだまされるな！　ほか）
第２章　「こりとりウォーク」で歩けば健康になる（肩こりをゆるめる「スイッチ」は手首にあった！；なぜ、「この歩き方」で肩こりが消えるのか　ほか）
第３章　ゆがみを取り除いて骨格を整えるメソッド（背骨が曲がっていく理由は「ここ」にあった；骨盤がゆがむと、左右の足の長さが違って見える　ほか）
第４章　骨格がその人の「あり方」を決めている（胸がへこむと気持ちがへこむのにはワケがある；深い呼吸は、「骨格」を変えれば自然にできるようになる　ほか）
第５章　この生活習慣で不調と決別する（「肩こりを防ぐためにはあお向け」は本当？；肩がラクになる不思議な「食べ方」がある　ほか）