死ぬまで家族に迷惑をかけないために今すぐ知っておきたいボケない技術

４０の心構えと習慣

かんき出版
米山公啓　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2015年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784761271152

内容情報

[BOOKデータベースより]

自分でできる、自分で行う認知症予防・認知症対策をいろいろな角度から紹介。どれも、豊富な研究データに基づいた実証的なものばかりです。

１　ボケる・ボケないを決めるのはここ！（認知症は防げる！症状を改善することもできる！；認知症は遺伝する、と心配する必要はない。　ほか）
２　認知症は生活習慣病だった（ボケ防止にいいニート！？；インナーマッスルを鍛えると脳が活性化する。　ほか）
３　認知症を防ぐ食べ物・食べ方（ココナツオイルで認知症の進行が止まった！；１日４杯のコーヒーがボケを防ぐ。　ほか）
４　脳を鍛える暮らし方（パソコンをよく使う人はボケにくい！；ネット検索は中高年の脳を成長させる。　ほか）
５　認知症を遠ざける生き方（おしゃべりは認知症予防の特効薬。；バイリンガルを目指すと認知症になりにくい。　ほか）

[日販商品データベースより]

お金、時間、精神的苦痛。家族にかかる負担は、あなたが思っているより大きい。本書では、豊富な研究データに基づいた、自分でできる、自分で行う認知症予防・認知症対策をいろいろな角度から紹介する。