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- 正しい食欲のつくり方
-
キレイな人は「その一口」を大切にする
正しく暮らすシリーズ
- 価格
- 1,430円(本体1,300円+税)
- 発行年月
- 2015年06月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784847093517
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価格:1,815円(本体1,650円+税)
【1994年05月発売】
[BOOKデータベースより]
暴飲暴食、深夜のスイーツ…やめられないのは「狂った食欲」のせいでした!食べたいものが自然と変わる!多くのセレブリティが指名する専属シェフの食欲コントロール術。
1 change―「その一口」が人生を左右する(食欲は本能。本能を磨けば「生きるセンス」も磨かれる。;狂った食欲のサイン。 ほか)
[日販商品データベースより]2 reset―エラーを起こした食欲をリセットする(整える食べもの、乱す食べもの。;白米は文字通り“粕”である。 ほか)
3 Re start―正しい食欲のつくり方(体の中にパワーを生み出すものを“足して”みる。;体に負担のかかるものをとりあえず3日間やめてみる ほか)
4 step up―食材でお手当てをする(台所は、ドラッグストア。;明日が勝負。そんなときにはトンカツよりも“玄米+味噌汁”。 ほか)
暴飲暴食、深夜のスイーツ…。やめられないのは「狂った食欲」のせい。本書では、マドンナやミランダ・カーなど、多くのセレブリティが指名する専属シェフの「食欲コントロール術」を紹介する。