内容情報
[BOOKデータベースより]
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頭がシャープになるのはどっち？ケトン体は最強のエネルギー。プレゼンがうまいく・商談を勝ち取る食事法。おすすめのメニュー＆食べ方を紹介！！
仕事の効率を上げる最新医学からの新常識
ケトン体質になるのはどっち？（ココナッツオイル編；食べ方編；食べ物編；日常生活編）
目指せ！脳と体を活性化するケトン体質
脳を効率よく働かせるには、ブドウ糖ではなくケトン体をエネルギー源。本書では、なぜケトン体が認知機能をアップさせるのか、ケトン体質へと切り替える食事のとり方などをＱ＆Ａ式でわかりやすく紹介。
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脳を効率よく働かせるには、ブドウ糖ではなくケトン体をエネルギーとして使うべき。頭のキレを良くする食事のとり方を解説する。