- 坂東ハートクリニックの高血圧教室
-
おいしい塩分２ｇ献立で失敗しない減塩の練習
- 価格
- 1,540円（本体1,400円＋税）
- 発行年月
- 2015年01月
- 判型
- Ｂ５
- ISBN
- 9784847092954
内容情報
[BOOKデータベースより]
[BOOKデータベースより]
数々の患者の降圧剤の減量・中止を可能にしてきたクリニックの「高血圧教室」を１冊にまとめました。今日からできる「減塩の練習」で、９割の人は薬なしでも血圧が下がる可能性がある！
高血圧と塩分―高血圧と塩分の関係について知る（高血圧の原因はなに？；血圧を下げるにはどうしたらいい？ ほか）
減塩の練習―塩分評価ができるようになる（どこに塩分が入っているでしょう？；塩分量を意識しましょう―食品の塩分量一覧 ほか）
減塩の実践１―塩分１食２グラムの献立をつくる（サバの塩焼き献立；肉じゃが献立 ほか）
減塩の実践２―朝食も、昼食も、弁当も、塩分１食２グラムでつくる（和朝食；ミートソーススパゲティ ほか）
高血圧のウソホント―高血圧の基本をおさらい（「高血圧は放置していい！？」って本当！？；高血圧の基準が変わった！？ ほか）
坂東ハートクリニックで開催される「高血圧教室」を再現し、血圧を下げるための「減塩の練習」方法を紹介。今日からできる「減塩の練習」で、９割の人は薬なしでも血圧が下がる可能性がある。
のマークが目印です。
「先生、本当にもう薬はいらないのですか？」――血圧をコントロールできるようになって、過去数百人の降圧剤の使用中止を実現してきた「坂東ハートクリニック」。本書では、クリニックで開催される「高血圧教室」を再現し、血圧を下げるための「減塩の練習」方法を紹介します。そう、「減塩レシピ紹介」ではなく、「減塩の練習」。血圧を下げるために必要なのは難しい論理ではなく、簡単で誰でもでき、応用がきく「減塩の練習」だったのです！読んだその日から実践できる減塩テクニックが満載の一冊。