食べものの力で生活習慣病は克服できる

幻冬舎メディアコンサルティング 幻冬舎
中島祥行　

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2014年12月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784344971141

内容情報

[BOOKデータベースより]

糖尿病、高血圧、脂質異常症、肥満…。運動も薬も限界がある。病に打ち勝つ３０の食品と食べ方。

第１章　脳疾患や心臓病に発展。放っておけない生活習慣病
第２章　食べものと食べ方で生活習慣病を克服する
第３章　高血圧、糖尿病、脂質異常症、肥満…生活習慣病に効く、１６の栄養成分
第４章　高血圧に効果的な、知られざる９つの食材
第５章　糖尿病を改善に導く７つの食材
第６章　悪玉コレステロールを撃退！脂質異常症に効く８つの食材
第７章　驚異的な抗肥満作用を発揮する６つの食材
食生活で生活習慣病を克服し、医者のいらない体を手に入れる

[日販商品データベースより]

運動も薬も限界がある。では、生活習慣病を克服するためにはどうしたらよいのか。本書では、高血圧や高血糖などの症状別に効果的食材を紹介。健康を阻害する悪い生活習慣についてもまとめた。