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- 一生太らない「やせる!食べ方」
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- 価格
- 660円(本体600円+税)
- 発行年月
- 2014年10月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784569762487
[BOOKデータベースより]
食事の際に「糖質を減らすだけ」で、おいしいものをたくさん食べても、スルッとやせる!本書では、糖質制限治療の第一人者が、世界一ラクで長続きするダイエット法を紹介。「魚介、肉、豆腐、納豆、チーズなどはしっかり食べてよし」「飲料は牛乳、果汁を避ける」など、簡単に実践できる手法が満載です。ストレスゼロで確実に身体が絞れる1冊!
第1章 糖質制限食でダイエットを始めましょう
第2章 やせるワケを医学的にご説明します
第3章 これほどの効果があります
第4章 我慢いらずで楽なダイエットです
第5章 食品選びはこうします
第6章 この食品にちょっと気をつけましょう
第7章 食生活の工夫をしましょう
第8章 糖質制限で美しく健康になりましょう
美味しいものをたくさん食べてもキレイにやせる。糖質制限食の第一人者が、すぐに効果が出て長続きする奇跡のダイエット法を大公開。
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