五十肩はこう治す！ 全訂版

知るだけで治りがよくなる「体のスイッチ」

自由国民社
高林孝光　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2014年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784426118228

内容情報

[BOOKデータベースより]

身体のしくみを知り、正しくケアすればつらい五十肩の痛みも改善します。今日から自宅でできるカンタン健康法！

第１章　五十肩のふしぎ（誰も「五十肩が治る」絵を見ていなかった；「五十肩になる人」の法則　ほか）
第２章　姿勢は何で決まるのか？（スウェイバックの真実；ジャックナイフストレッチとは？　ほか）
第３章　体幹を鍛える（肩を上げる前に動くものとは；姿勢を保てない人々　ほか）
第４章　五十肩の原因に迫る（五十肩の四大不良姿勢；頭が下がれば肩は治らない！　ほか）
第５章　五十肩を自分で治す（肩甲骨体操・肩甲骨筋トレ；痛い肩をさわらずに治す方法　ほか）

[日販商品データベースより]

"◆「なるほど! 」五十肩で悩んでいるすべての方に



◇身体のしくみを知り、正しくケアすれば

つらい五十肩の痛みも改善します。

実績豊富なカリスマトレーナーがわかりやすく教える、

自宅でできるカンタンメソッド。



◆本書「はじめに」より抜粋

この本は、“五十肩で悩んでいる・不安をかかえているすべての人が、いかに簡単に自分で治せるか""というノウハウを読者の皆さんにお伝えするために書きました。

少しだけ自己紹介をしますと、私の院は都内の遠隔の地にあります。人通りもまったくないので、駅前や商店街で開業している治療院と同じ治療をしていては、患者さんが増えませんでした。

そのため、他の治療家よりも結果を出すことをいつも考えていました。結果を求め、スポーツや芸能の会場でコンディショニングトレーナーもしています。

アーティストの全国ツアー前や、スポーツ選手の全国大会前の“待ったなし""の現場に常にいられたことはラッキーだったと思います。限られた時間内にアーティストや選手の肩を治すことで良い治療に改善されていったのです。

一人ひとりの肩の特性は違いますし、早く肩の疲労や関節の痛みを取り除かなければなりません。

そんな経験を重ねるうちに肩治療の考え方も柔軟になり、常識だった五十肩治療の間違いに気づいたのです。

(中略)



五十肩は、恥ずかしい疾患ではありませんし、不治の病でもありません。

本書では、私が今まで培ってきた五十肩を治すための手法をいくつかご紹介します。

そして、皆さんがそれらを実践して五十肩が治ることを切に願っています。


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