「きれいになったね！」と言われるＫＩＭＩＫＯ式ボディメイク

サンマーク出版
ＫＩＭＩＫＯ　藤原由希　林佳靜　韓偉　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2014年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784763133427

内容情報

[BOOKデータベースより]

台湾で２０万人がきれいにやせた！誰もがうらやむ理想のボディラインをつくるシンプル・ラクチン脂肪燃焼エクササイズ。

０１　理論編―自分自身を見つめ直す（アジア人に合ったトレーニング方式で、自分なりの美しさを引き出す；食べなければ痩せられない！　ほか）
０２　脂肪燃焼編―きれいになるために体を動かしましょう！（肩／わき／二の腕；ウエストライン　ほか）
０３　生活編―日常生活でシェイプアップ＆太りにくい食べ方をする（日常生活でシェイプアップ（自宅で；通勤）；日常生活でダイエット）
０４　プライベート編―Ｋｉｍｉｋｏのシークレット・メモ（体のお手入れ；ファッション　ほか）

[日販商品データベースより]

台湾で２０万人がきれいにやせた。誰もがうらやむ理想のボディラインをつくる、シンプル・ラクチン脂肪燃焼エクササイズを伝授。日常生活でシェイプアップ＆太りにくい食べ方なども指南する。