内容情報
[BOOKデータベースより]
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生野菜のビタミンＣで尿酸排出。海藻・きのこ・野菜で尿をアルカリ化。痛風患者のお酒との付き合い方。尿酸値を下げ、痛風を防ぐ生活術４０。
１ 尿酸値の気になる！疑問Ｑ＆Ａ（尿酸値が高いとどうしていけないのですか？；そもそも尿酸値とは何ですか？；尿酸値がどのくらいだと注意が必要ですか？ ほか）
２ 尿酸値を下げる！特効ルール４０（食事の特効ルール；運動の特効ルール；生活の特効ルール）
３ “高尿酸血症・痛風”ってどんな病気？（生活の変化で高尿酸血症・痛風が増えている；尿酸はたまりやすく、排泄されにくい；激しい運動などによって尿酸が増える ほか）
尿酸値が高いままだと突然、激しい痛みの痛風が発症。検査値が高くなったらすぐに対処が必要。尿酸値を下げる食習慣のポイント、尿酸値を下げる運動や生活術、痛風患者のお酒の付き合い方などを図解で解説する。
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尿酸値が高いままだと突然、激しい痛みの痛風が発症。検査値が高くなったらすぐに対処が必要です。尿酸値を下げる食習慣のポイント、尿酸の排出を促進する食材、尿酸値を下げる運動や生活術、痛風患者のお酒の付き合い方を図解で解説。