１００歳まで元気でボケない食べ方・生き方

海竜社
石原結實　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2014年04月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784759313802

内容情報

[BOOKデータベースより]

９９％の人は自分がボケないと信じている。でも、６５歳以上の４人に１人が「ボケ予備軍」です。ボケる前にボケ対策、始めませんか？

第１章　知ると納得！なぜ長寿者は長生きできたのか？
第２章　体を温めて、血流促進！ボケない食べ物の選び方
第３章　一食抜く断食がポイント！ボケない食べ方
第４章　今日から即、始められる！ボケない運動法
第５章　生活の中でボケ予防！ボケない生活習慣
第６章　ストレスなしが一番！ボケない心の持ち方
第７章　症状別対処法―老化による病を治すための心得

[日販商品データベースより]

現代日本では、長寿者たちとは真逆の生活習慣が当たり前となっている。老化を防ぎ、病気から身を守るヒントは、日々の生活の中にある。それも今すぐできる簡単なことばかりだ。本書では、そうした点を中心に述べる。