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100歳まで元気でボケない食べ方・生き方

海竜社
石原結實 

価格
1,320円(本体1,200円+税)
発行年月
2014年04月
判型
B40
ISBN
9784759313802

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内容情報
[BOOKデータベースより]

99%の人は自分がボケないと信じている。でも、65歳以上の4人に1人が「ボケ予備軍」です。ボケる前にボケ対策、始めませんか?

第1章 知ると納得!なぜ長寿者は長生きできたのか?
第2章 体を温めて、血流促進!ボケない食べ物の選び方
第3章 一食抜く断食がポイント!ボケない食べ方
第4章 今日から即、始められる!ボケない運動法
第5章 生活の中でボケ予防!ボケない生活習慣
第6章 ストレスなしが一番!ボケない心の持ち方
第7章 症状別対処法―老化による病を治すための心得

[日販商品データベースより]

現代日本では、長寿者たちとは真逆の生活習慣が当たり前となっている。老化を防ぎ、病気から身を守るヒントは、日々の生活の中にある。それも今すぐできる簡単なことばかりだ。本書では、そうした点を中心に述べる。

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