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美しくなりたければ食べなさい

三笠書房
姫野友美 

価格
1,375円(本体1,250円+税)
発行年月
2014年05月
判型
B6
ISBN
9784837925385

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内容情報
[BOOKデータベースより]

「体の糖化」を防いで太らない、疲れない、心もスッキリ!魅力的な女性になる「秘密の方程式」。

1 「糖質オフ」で太らない女になる―体の「糖化」を防いで、肌も心もピカピカに!
2 「脂肪の燃えやすい体」を手に入れる―ハリと潤い‐「女の魅力」はタンパク質でつくられていた!
3 こんな「食べ方」が魅力的な女性をつくる―「食材の選び方」「食べる順番」で、楽しく「糖質」制限
4 女の人生は「鉄不足」との戦いだった―肌トラブル、冷え、生理痛をまとめて改善!
5 メンタルの状態は「何を食べたか」を見ればわかる―「低血糖」がうつ、不安感、イライラの原因だった!
6 「腸美人」は、超美人!―いま「腸内にカビが生えている人」が増えている
7 「妊娠・出産できる体」をつくる食べ方―見た目が若い人は卵子も若い

[日販商品データベースより]

女性の若さ・健康・美しさは「食べたもの」で100%決まる。「主治医が見つかる診療所」で人気のドクターが教える食習慣。医学、生化学、栄養学などの専門知識を交えながら、体と心の不安がなくなる秘策を伝える。

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