その食べ方では毒になる！

病気にならない正しい食習慣
青春新書プレイブックス　Ｐー１０１４

青春出版社
森由香子　

• 価格: 1,019円（本体926円＋税）
• 発行年月: 2014年05月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784413210140

内容情報

[BOOKデータベースより]

「野菜から食べれば太らない」に根拠ナシ。減塩しすぎると疲れやすくなる。「糖質制限」は、こんなに危険。手作りフルーツジュースの落とし穴。「粗食」が老化を加速する…ｅｔｃ。食べ物の積み重ねでカラダが変わる！

第１章　毒になる食べ方、薬になる食べ方
第２章　毒になる食べ合わせ、薬になる食べ合わせ
第３章　太る食べ方、太らない食べ方
第４章　病気になる食べ方、病気にならない食べ方
第５章　老ける食べ方、老けない食べ方

[日販商品データベースより]

食べ物の積み重ねでカラダが変わる。病院で血液検査値の改善を目的とした栄養指導をしている著者が、病気にならない食べ方、免疫力を高める食べ方を提案する。思い込みや常識を払拭する目からウロコの情報満載。