排経美人のすすめ

自分にやさしく地球にやさしい月経血コントロール

シルクふぁみりぃ
才田春光　

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2014年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784904648612

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１部　カラダが導く排経コントロール（人生の真のパートナー；カラダって、こんなことが出来るんだ！；生理日を再体験してみたら；ナプキンの歴史；昔の女性達は？　ほか）
第２部　３Ｑ体操の実践（「８の字筋」とは；「３Ｑ体操」のお手本は「木」です；準備運動開始！；自分の中の管（空洞）を実感；立った姿勢で形を覚えます　ほか）

[日販商品データベースより]

独自の筋肉トレーニングをすることでカラダの管理をし、生理用品に頼らない生理日を過ごしてきた著者が、生理時の経血を自分でコントロールして排泄する「排経」という考え方を提唱し、その方法を紹介する。