[BOOKデータベースより]
悩みに合わせた5つのアプローチで体もこころも滞らせない。中医アロマセラピー創始者による「美の処方箋」シリーズ第2弾。「気」「血」「水」をめぐらせるための処方箋14。あなたの“めぐる度”チェック表&すぐ引ける4つのインデックス付き。
1 漢方ライフの基本のきほん(中医学の考え方;アロマセラピーの基礎知識 ほか)
2 毎日のセルフケア(からだめぐるらくらくマッサージ―お腹;からだめぐるらくらくマッサージ―仙骨 ほか)
3 「気」「血」「水」で体質を見きわめる(気虚の処方箋―エネルギー不足を補う;気滞の処方箋―気のめぐりを改善する ほか)
4 悩み別トリートメント(頭痛・肩こりの処方箋;冷え性・低体温の処方箋 ほか)
中医アロマセラピー創始者直伝の、「東西の自然療法いいとこどり」美容術。「漢方+アロマ+薬膳+ツボ+マッサージ」で、ウェルエイジング。自然な美しさを保つための、悩み別トリートメントを紹介。
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中医学とアロマセラピーを融合した新しい予防医学、中医アロマの創始者である著者が悩みに合わせたセルフケアの方法をやさしく伝授。