体が元気になる乳酸菌の摂り方

成美堂出版
井出杏海　阿久澤良造　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2014年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784415314891

内容情報

[BOOKデータベースより]

ヨーグルト＆チーズがいちばん！インフルエンザ予防も！花粉症対策！効果がひとめでわかる乳製品レシピ満載。

１　乳酸菌とは？（そもそも、乳酸菌ってどんなもの？；体内における乳酸菌の役割　ほか）
２　乳製品で乳酸菌を摂るメリット（乳製品で乳酸菌を摂ろう！；乳製品のできるまで　ほか）
３　乳製品の上手な摂り方（乳製品は１日にどれくらい食べるといい？；３‐Ａ‐ＤＡＹ運動とは？　ほか）
腸内改善、健康維持におすすめ！乳製品レシピ（メイン料理；サラダ・副菜　ほか）

[日販商品データベースより]

花粉症だけでなく美容、整腸などに効く乳酸菌の摂り方を、テレビでおなじみの阿久澤良造が解説。毎日気軽に摂取できるかんたん健康法。インフルエンザ予防など、効果がひとめでわかる乳製品レシピも満載。