[BOOKデータベースより]
新しいステージの扉を開くために。理想の終活って何だろう。書き込み式エンディングノート収録。
第１章 老前整理のすすめ（人生の新しいステージの扉を開く；老前整理は元気なうちに；肩たたきはギアチェンジの好機と考える ほか）
第２章 健康と長寿を保つ生活習慣と老い支度（健康は最大の老い支度；バランスよく、ほどほどに、少し量を減らして食べる；ストレスをコントロールする ほか）
第３章 老後のマネープランと品格のある生前整理（老後の生活資金は分散して守る；高齢者を狙った詐欺に注意する；独居無言が詐欺につけいる隙を与える ほか）
巻末図録 ＭＹエンディング準備ノート
自身の体験から書き下ろした、今からできる身近な「老活」と「終活」。明晰な判断力と意思があるうちにするべき心の整理、品格のある老い方とはどういう生き方かを考える。一部書き込み式。
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品格ある老い方とはどういう生き方なのだろうか？ 理想の終活とは？ 団塊の世代に向けた「老前整理」と「旅立ち支度」の指南書。国民的ベストセラー『女性の品格』『親の品格』の著者・坂東眞理子が自身の体験を通じて書き下ろした今からできる身近な老活と終活。書き込み式のエンディングノートも収録。