らくらく即効ツボ＆セルフケア

病気の予防＆不調の改善

学研パブリッシング Ｇａｋｋｅｎ
渡辺佳子　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2013年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784058001653

内容情報

[BOOKデータベースより]

経絡リンパマッサージの第一人者が教える！！いつでも、いつまでも美しく健康でいるためのセルフケア。１日１分、かんたんにできる即効ツボ＆最新・経絡リンパマッサージ。

第１章　基礎知識（東洋医学；経絡とツボ　ほか）
第２章　即効ツボ（肩こり；首こり　ほか）
第３章　アンチエイジング（ウエストやせ；下腹部ひきしめ　ほか）
第４章　深いこり改善（肩から腕がつらい；肩の関節がつらい　ほか）
第５章　症状改善（頭痛がつらい；ひざが痛い　ほか）

[日販商品データベースより]

１日１分。肩こり、冷え、更年期障害のほか、アンチエイジングや話題のロコモ対策など、様々な「女性の悩み」を改善する、即効ツボ＆最新・リンパマッサージを紹介。豊富な写真と立体イラストで、わかりやすく解説。