魔法の指ヨガ

いつでもどこでも簡単に不調を解消

法研
竜村修　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2013年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784879549952

内容情報

[BOOKデータベースより]

寝不足、肩こり、緊張、イライラ…不調に悩むあなたを助ける！押す、もむ、反らす、ひっぱる…指ヨガはシンプル・簡単。

序章　現代を生きる人と指ヨガ
第１章　こんな人にやってほしい
第２章　つらい症状を癒す
第３章　心を整える
第４章　心身を強くする
第５章　おうちでやってみたいこんなポーズ
第６章　指ヨガの効果を高める方法

[日販商品データベースより]

寝不足、肩こり、緊張、イライラなど、不調に悩む人へ。指ヨガなら、押す、もむ、反らす、ひっぱるだけ。長年ヨガの指導を行ってきた著者が、忙しい現代人にシンプル・簡単な「魔法の指ユガ」を紹介。