怒らないクスリ

専門医が語る、心が楽になる処方せん
小学館１０１新書　１７２

小学館
熊井三治　

• 価格: 770円（本体700円＋税）
• 発行年月: 2013年08月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784098251728

内容情報

[BOOKデータベースより]

怒りは周りにも広がりやすく、あなたの身体も壊す。ベテラン心療内科医にして精神科医・産業医である著者の「読めば変わる」処方せん！あなたの性格がわかる「エゴグラム性格診断」。

第１章　出しても抑えても身体をこわす怒り―荒れる職場と怒りという刃物
第２章　「今そこにある怒り」によく効く１２の方法―怒りの受け止め方の４つのタイプ
第３章　あらかじめ知っておくべき心の理論
第４章　予防のために考えておく怒り対策１０の方法―怒りの予防医学
第５章　怒りを人生から根本的に消す１０の考え方―猫の怒りは本当か

[日販商品データベースより]

怒りは悪いことずくめ、怒って得することは何もない。厄介な「怒り」に対処する様々な方法を、心療内科と精神科を専門とするベテランの産業医が伝授する。人間関係も体も壊す「怒り」対策の決定版。