血管つよもみ健康法

１日１５分どこでも簡単！

ＰＨＰエディターズ・グループ ＰＨＰ研究所
明田昌三　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2013年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569812724

内容情報

[BOOKデータベースより]

全身の血管をつよめにもむだけで、血圧が下がり、肩こり、腰痛にも効果抜群！！

第１章　健康長寿に必要なのは、しなやかな血管（人は本来百二十歳まで生きられる；血管が老化すると、細胞レベルから寿命が縮む　ほか）
第２章　これが効く！症状別・部位別「血管マッサージ」（血管マッサージの「５つのポイント」；高血圧　ほか）
第３章　なぜ、血管マッサージが効くのか？（血管を広げ、血液の流れをスムーズにする；動脈硬化を抑え、血栓ができるのも防ぐ　ほか）
第４章　百二十歳まで生きられる生活習慣の秘訣（食生活―血管の若返りには魚と野菜・果物が最適；減塩―塩分のとりすぎは血流を悪くする　ほか）

[日販商品データベースより]

全身の血管をつよめにもむだけで、血圧が下がり、肩こり、腰痛にも効果抜群。血管を皮膚の上から強くもむことで、血液の流れをよくし、からだの根底から健康を回復することを目的とした血管つよもみ健康法を紹介。