- ムリせずやせる！はらすまダイエット
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１００ｋｃａｌカードを選ぶだけだから簡単！リバウンドなし！
- 価格
- 1,047円（本体952円＋税）
- 発行年月
- 2013年05月
- 判型
- Ｂ５
- ISBN
- 9784309274096
[BOOKデータベースより]
現体重の５％減を目標にすることで内臓脂肪を激減させる９０日間のダイエットプログラム。生活習慣病のリスクも改善。毎日朝晩の体重を記録することと、「１００ｋｃａｌカード」を２～３枚実行するだけ。
１ 特定保健指導で抜群の効果！「はらすまダイエット」とは？
２ 減量スタート、まずその前に…「太る」理由を徹底分析しましょう
３ 目指せ！５％減！９０日間減量プログラムスタート
４ いよいよ実践！書き込み式ダイエット記録表＆１００ｋｃａｌカード
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のマークが目印です。
「特定保険指導」で抜群の実績を誇る話題のダイエット法。１日に１００ｋａｌに相当するカードを３枚選んで体重記録するだけ。