長生きしたけりゃ、今すぐ朝のパンをやめなさい。

病気にならない朝和食のすすめ

ＰＨＰ研究所
永山久夫　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2013年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569811918

内容情報

[BOOKデータベースより]

ご飯、味噌汁、生卵、くだものをしっかり食べる。長寿食研究家の第一人者が見つけた「日本の朝ごはん力」。

第１章　朝和食は一日のスタートの燃料
第２章　しっかり朝和食を食べてきた日本人
第３章　日本独特の朝ごはんのおかずが長寿を呼んだ
第４章　日本の朝和食の旅
第５章　あの人は、こんな朝和食を食べていた
第６章　朝のフルーツは値千金

[日販商品データベースより]

ご飯、味噌汁、生卵、くだものをしっかり食べる。元気な人生を生むのは「朝和食パワー」。老いを養い、人を肥健にして長生きさせる。「転ぶな、怒るな、風邪ひくな」にこめられた、日本人の知恵を探る。