ＷＩＬＬＰＯＷＥＲ意志力の科学

Ｗｉｌｌｐｏｗｅｒ．

インターシフト 合同出版
ロイ・Ｆ．バウマイスター　ジョン・ティアニー　渡会圭子　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2013年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784772695350

内容情報

[BOOKデータベースより]

意志力とは何か、その活かし方、日々心がけるべきことは？「意志力をすぐ強くできる方法がある」「大切なのは、いかに意志力を使わないようにできるかだ」「頭のなかのサルを追い出す」「先延ばしをふせぐコツがある」。「意志力の科学」の第一人者が、世界で初めて発見した成果を大公開。

幸せと成功の鍵
意志力とは何だろう？
意志力のもとになるエネルギーを高める
計画を立てるだけで効果あり
決定疲れ
自分を数値で知れば、行動が変わる
意志力はこうして鍛える
探検家に秘訣を学ぶ
特別な力
能力を伸ばすのは、自尊心より自制心
ダイエットせずに減量を成功させる
守りよりも、攻めの戦略を

[日販商品データベースより]

「スタンフォードの自分を変える教室」で大注目の「意志力」。意志力とは何か、その活かし方、日々心がけるべきこととは。「意志力の科学」の第一人者が、世界で初めて発見した成果を大公開。