不安と後悔を捨てる生き方

心が変わる般若心経と脳科学
ＰＨＰ新書　８６１

ＰＨＰ研究所
高田明和　

• 価格: 836円（本体760円＋税）
• 発行年月: 2013年05月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784569812007

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　人はなぜ不安になるのか
第２章　苦しい記憶を忘れ去ることはできない
第３章　「これからは楽をしよう」は許されない―因果の道理について
第４章　苦を除く最高の教え―「懴悔文」と「般若心経」
第５章　記憶を変える習慣、不安に苦しまないための言葉
第６章　心を清める方法
第７章　感覚と記憶の脳科学
第８章　言葉は苦を除き、運を拓く
第９章　苦しみから楽になるためのブッダの言葉

[日販商品データベースより]

過去の記憶が生み出す、身を切り刻むような不安と罪悪感。般若心経や掃除、言葉には、その苦しみから脱却し、心を楽にする力がある。著者の心を変えた言葉や習慣を紹介。また感覚と記憶に関する脳科学を平易に解説。