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[BOOKデータベースより]
どこでも使える1175点掲載。糖質量順だから、早わかり。カロリー・塩分・たんぱく質量も掲載。正しい糖質制限で、血糖値もすぐに改善。
主食(ごはん;めん ほか)
主菜(魚;その他の魚介と加工品 ほか)
副菜(サラダ;緑黄色野菜 ほか)
シーン別(すし;天ぷら ほか)
その他の食品(乳・乳製品;果物 ほか)
正しい糖質制限で、血糖値もすぐに改善。1175食品の糖質・タンパク質・カロリー・塩分量・さらにお皿の大きさを統一しているので、食材・料理の分量がひと目でわかる。ハンディサイズでどこでも使える1冊。
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約1 200食品の糖質・タンパク質・カロリー・塩分量・さらにお皿の大きさを統一しているので、食材・料理の分量が一目でわかる。