〈図解〉どんな逆境にもクヨクヨしない心理術

ＰＨＰ研究所
内藤誼人　

• 価格: 1,047円（本体952円＋税）
• 発行年月: 2013年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569810577

内容情報

[BOOKデータベースより]

視点や考え方を少し変えるだけで、心がフワリと軽くなる。あなたを傷つける人やつらい状況に打ち勝つ必要はない。くじけない心と再び立ち上がる力をもとう。

第１章　なぜ不安やストレスを抱えてしまうのか
第２章　クヨクヨ思い悩んでくじけそうなときに
第３章　カチンと頭にきたときの対処法
第４章　心がグサリと傷つけられたら
第５章　ムカムカした気持ちをどう扱うか
第６章　心が軽くなるモヤモヤ解消法
第７章　自分にガッカリして落ち込むな！
第８章　どんな逆境にも負けない心理術

[日販商品データベースより]

誰もが不安や絶望感に苛まれる時はある。怒りや焦燥感に襲われることも。そんなネガティブな感情を一瞬で解消する心理術を伝授。不安やストレスの原因を探り、頭にきた時の対処法、モヤモヤ解消法などを図解で紹介。