主食を抜けば糖尿病は良くなる！ 実践編

文春文庫　健１０ー２
糖質制限食の応用法　

文藝春秋
江部康二　

• 価格: 607円（本体552円＋税）
• 発行年月: 2013年01月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784167838409

内容情報

[BOOKデータベースより]

たくさん食べても血糖値が安定するから、糖尿病はもちろん、ダイエットやメタボにも効果絶大。カロリー制限よりも理にかなった話題の「糖質制限食」の実践法を、春夏秋冬の献立とともにご紹介します。「避けるべき食品は？」、「ＯＫなお酒や間食は？」などなど細かな具体例も満載。

はじめに　糖質制限食が理解される時代へ
第１章　糖質制限食の概要
第２章　これからの糖尿病治療に有益な知識
第３章　糖質制限食の実践
第４章　糖質制限食を実践する工夫
第５章　糖質制限食への誤解を解く
第６章　現代に必要な糖質制限

[日販商品データベースより]

3日でいいので試してみてください



大反響を巻き起こした糖質制限食の実践編。たくさん食べても血糖値が安定するから、糖尿病はもちろん、ダイエットにも絶大な効果が！