５０歳を超えても３０代に見える食べ方

講談社＋α新書　５７６ー２Ａ

講談社
南雲吉則　

• 価格: 964円（本体876円＋税）
• 発行年月: 2012年07月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784062727624

内容情報

[BOOKデータベースより]

『５０歳を超えても３０代に見える生き方』の第２弾。美味しく食べて、心も体もスリムに若返る。美味しく２０歳若返る２５のレシピ付き。

まえがき　若さを取り戻し生命力を高める「食べ方」の極意
第１章　肥満を解消する食事術
第２章　体が若返る食事術
第３章　肌を美しくする食事術
第４章　免疫力をつける食事術
第５章　ガンを予防する食事術
第６章　ストレスに負けない食事術
第７章　二〇歳若返るための料理法
あとがき　「サーカディアンリズム・ダイエット」のすすめ

[日販商品データベースより]

大ベストセラー『５０歳を超えても３０代に見える生き方』の第２弾！　５６歳なのに、血管年齢→２６歳、骨年齢→２８歳、脳年齢→３８歳!!　テレビ画面で見ても明らかに若々しい著者が、その「２０歳若く見える」秘密を全公開し、手軽で美味しい「食べる技術」を教えます。　でも、そんな著者も、３８歳のときは超メタボ体型。そこから１７年で２５キロ体重を減らし、心身共に若返った秘密もすべて語ります。


　大ベストセラー『５０歳を超えても３０代に見える生き方』の第２弾！
　５６歳なのに、血管年齢→２６歳、骨年齢→２８歳、脳年齢→３８歳!!　テレビ画面で見ても明らかに若々しい著者が、その「２０歳若く見える」秘密を全公開し、手軽で美味しい「食べる技術」を教えます。
　でも、そんな著者も、３８歳のときは超メタボ体型。そこから１７年で２５キロ体重を減らし、心身共に若返った秘密もすべて語ります。