知るだけで防げる「うつ」の本

原因は「心の異常反応」にある！

ハローケイエンターテインメント ベストセラーズ
小池義孝　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2012年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784584134078

内容情報

[BOOKデータベースより]

あなたは「うつ病」になりやすい？「心の異常反応」の数値がわかるチェックリスト付き。

第１章　読めばわかるうつ病のメカニズム―原因は「異常反応」にあった！（うつ病の原因は「異常反応」にあった；「異常反応」という暴れん坊の正体　ほか）
第２章　読めば自己診断できるあなたの「異常反応」―あなたの「異常反応」はどのくらいなのか（異常反応を自己診断；異常反応５〜１０％なら、当面の問題はなし　ほか）
第３章　読めば納得できるうつ病と精神エネルギーの深い関係―異常反応が巣くう精神領域の真実（精神エネルギーにメスを入れる；精神エネルギーは増やせるのか？　ほか）
第４章　読めば腑に落ちるうつ病にさせない３つの定番法―異常反応を観察する（異常反応とは一生の付き合い；異常反応と上手に付き合うには　ほか）
第５章　読めば認識が変わる異常反応と上手に付き合う３つの方法―異常反応を黙らせておく（暴れはじめつつある異常反応を沈静化させる３つの方法；浄化させる　ほか）

[日販商品データベースより]

世の中にはほとんど知られていない、精神科医が決して口にしない「うつ病」の正体を明らかにし、ストレスにならない対策法を紹介。あなたをうつ病から守る本。「心の異常反応」の数値がわかるチェックリスト付き。