プロトレーナー木場克己の体幹パフォーマンスアップメソッド

ＤＶＤで鍛える

カンゼン
木場克己　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2012年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784862551290

内容情報

[BOOKデータベースより]

ジュニア年代からトップアスリートまで必ずカラダが覚醒する。すべてのアスリートにささげる試合ですぐ効果が出る６３種目のトレーニング。

１　ＫＯＢＡ式運動能力チェック
２　ＫＯＢＡ式柔軟性を高めるストレッチ
３　ＫＯＢＡ式体幹力を強化するトレーニング
４　ＫＯＢＡ式バランス力を強化するトレーニング
５　ＫＯＢＡ式アジリティーを強化するトレーニング
６　ＫＯＢＡ式マッサージ

[日販商品データベースより]

カラダが変われば、運動能力は劇的にアップする。自分のカラダの弱点を把握するためのＫＯＢＡ式運動能力チェックと、柔軟性・体幹力・バランス力・アジリティーを強化するための全６３種類のメニューを収録。