うつ病は重症でも２週間で治る、もし…

三笠書房
加藤諦三　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2012年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784837924364

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　「自分」を見つめ直す（「うつ病」とは何か？；「義務感・責任感が強い人」の本音；心のエネルギーはどこから生まれるか？；「ほんの少し」の頑張りが、こんなにもつらい理由；「憂うつ」の正体；なぜ「うつ病は２週間で治る」のか？）
第２章　何が「自分の人生」を苦しくしているか？（うつ病者は「理解」されない；「孤独」と「うつ」はつながっている；「成功者」「優等生」の人生を疑う；「ダメな自分」を許す；自分を責める前に、試してみてほしいこと）
第３章　うつ病者特有の考え方（うつ病者の考え方の特徴１―本質的な欠乏感；うつ病者の考え方の特徴２―悲観的な見通し；うつ病者の考え方の特徴３―弱点の捉え方；うつ病を取り巻く「誤解」と「疑問」）
第４章　生き方を変える処方箋（うつ病治癒への道；今、「ありのままの自分」を探しにいこう；自分を「好き」になる生き方；ここから、新しい自分が始まる；うつ病を治すための２週間を、どう過ごすか？）

[日販商品データベースより]

うつ病者本人はもちろん、大切な人、身近な人がうつ病になったすべての人に贈る、短期間で、薬に頼らず、根本からうつ病を治す本。気がふさいでしまった時に読んでほしい１冊。